Je vous aide à identifier et à changer vos comportements, vos habitudes et vos croyances qui vous empêchent de perdre du poids de manière efficace et durable. En outre, je vous aide à trouver en vous les ressources et la motivation, nécessaires pour mettre en place un rééquilibrage alimentaire dans la sérénité et la bonne humeur.

En tant que naturopathe, je considère l’être humain dans sa globalité physique, émotionnelle, nutritionnelle et dans son cadre de vie. C’est pour cela que, lors de la séance du bilan, je vous questionne sur vos habitudes, vos comportements, votre mode de vie et votre état général. Vos réponses et mes connaissances me permettent de vous apporter des réponses individualisées et un rééquilibrage alimentaire fait sur mesure.

En outre, comme vous l’avez peut-être remarqué, la prise de poids n’est pas uniquement due à ce que vous mangez. En effet, de multiples autres facteurs tels que l’état émotionnel et les variations hormonales jouent un rôle important dans la gestion du poids. Si tel est votre souhaite, je vous accompagnerai vers un état d’équilibre physique, psychique et émotionnel. Vous serez guidé.e aussi longtemps qu’il le faudra !

Comment mangiez-vous quand vous étiez enfant ? La nourriture était-elle votre récompense ? Et aujourd’hui, est-ce que vos émotions et vos ressentis influencent-ils vos prises alimentaires ? Avez-vous des envies du sucré lorsque vous vous sentez contrarié.e ou seul.e ? En cas de besoin et si vous le souhaitez, nous traiterons le rapport émotionnel et psychologique que vous entretenez avec la nourriture. Reconnaître et apprendre à réguler ses émotions permet d’installer une perte de poids durable.

Etes-vous à l’écoute des signaux qui vous sont envoyés par votre corps ? Avez-vous vraiment faim ou ennuyez-vous ? Vous arrive-t-il de vous priver alors que votre ventre gargouille ?

De nos jours, nous essayons souvent de régler notre comportement alimentaire grâce à notre mental – nous croyons savoir ce qu’il faut ou faut pas manger et en quelle quantité, ou encore à quelle heure est-il acceptable de manger…Ces comportements de privation, mis en place souvent dans le but de maigrir ou de ne pas prendre du poids, nous éloignent de nos sensations de faim et de rassasiement.

Je vous guide vers la reconnexion aux sensations et aux signaux qui vous sont envoyés par votre corps et au final – à la connexion avec vous-même. Être à l’écoute de son corps et de ses besoins permettent de lui apporter tout ce dont il a besoin, sans tomber dans l’excès ou dans le contrôle excessif.