Au cours de ces dernières décennies, le monde du travail est devenu de plus en plus exigeant sur le plan émotionnel et mental.

Peut-être que vous souffrez à cause d’une surcharge de travail, de l’ambiance au bureau ou de la charge mentale ? Ou peut-être que, au contraire, vos compétences ne sont pas suffisamment valorisées et vos missions vous ennuient ? Cela vous rend triste ou irritable ? Vous accomplissez les tâches de manière mécanique ? Vous avez besoin du café pour tenir la journée et un verre de vin le soir pour décompresser ?

Toutes ces situations peuvent vous amener à ressentir un état de stress chronique ce qui peut avoir des graves conséquences sur votre santé et votre bien-être.

Tout d’abord, je vous une séance pour apaiser votre mental et diminuer votre stress. Ensuite, grâce à des protocoles de la Programmation neurolinguistique, je vous aide prendre du recul et à adopter un regard neuf sur la situation. Je vous propose également de partir à l’exploration de vous-même afin de découvrir vos valeurs, vos ressources internes et vos capacités, et le plus important. Je vous invite à découvrir ce qui vous anime et vous donne envie d’avancer afin que vous puissiez construire une vie professionnelle épanouissante.

Vous êtes devenu.e irritable ? Plus rien ne vous plaît ? Pendant les weekends, vous n’arrivez plus à vous reposez et vous tournez en rond ? Vous souffrez de maux de tête ou de troubles du transit ?

Le stress chronique peut avoir des effets graves sur votre santé physique et mentale. C’est pour cela, qu’il est important de consulter dès que vous avez identifié sa présence dans votre vie.

Les protocoles en hypnose permettent de vous détendre et de retrouver vos moyens et capacités pour vivre votre quotidien le plus sereinement possible. Je vous propose également des conseils en micronutrition et en relaxation afin que votre corps soit en capacité de faire face aux situations de stress prolongé.

Afin de trouver des solutions durables et si vous le souhaitez, vous pourrez entreprendre un travail d’introspection qui vous permettra de définir vos valeurs, vos besoins et vos désirs, et votre point d’équilibre afin que vous puissiez créer la vie professionnelle et personnelle qui soit une source d’épanouissement et non de stress.

Le moment du coucher est une source d’angoisses pour vous ? Vous souffrez d’insomnies et vous n’arrivez pas à rompre le cercle vicieux stress – insomnie – stress ? Vos réveils nocturnes prolongés, ou très précoces, rendent vos nuits peu reposantes et même stressantes ?

Les protocoles de l’hypnose permettent d’instaurer un espace de détente, qui, au moment du coucher, vous permettra d’accéder au lâcher-prise et à un état de relaxation assurant un sommeil profond et réparateur. Grâce à l’hypnose vous pouvez rompre l’emprise du stress et des pensées anxieuses sur votre sommeil.

Un examen ou un évènement important approche et vous craignez de perdre de vos moyens ? Vous êtes invité(e) à animer une conférence, mais la prise de parole en public vous fait peur ? L’hypnose est un excellent moyen pour se préparer à une épreuve car elle permet d’instaurer un état interne apaisé et confiant et ainsi accéder à ses ressources internes. Elle favorise également la concentration et la mémoire, et la confiance en soi.

La date de votre intervention chirurgicale approche et votre niveau de stress ne cesse d’augmenter ? Avant une intervention chirurgicale, grâce à l’hypnose, je vous oriente vers un état d’esprit calme et apaisé. Grâce à des techniques de visualisation, vous vous préparez à l’intervention et aussi au processus de récupération post-opératoire que vous vivrez sereinement.

Vous êtes enceinte ou souhaiteriez aborder le jour d’accouchement plus sereinement ? Si vous souhaitez tomber enceinte ou que vous l’êtes déjà, l’hypnose vous permettra de bien vivre votre grossesse et d’entrevoir le moment d’accouchement de manière positive et sereine. Les différentes techniques de visualisation permettront également de vous projeter et de vous préparer mentalement